La Cultura Psicofísica está basada, en su mayor parte, en las flexibilizaciones y auto-masajes de la Hatha Yoga. Todos los movimientos rítmicos que en ella se realizan son expresiones dinámicas de posiciones estáticas del cuerpo, llamadas asanas en Hatha Yoga. La coordinación entre el movimiento corporal y la respiración exige una concentración de la atención que permite una vivencia del equilibrio psico-físico y del auto-dominio.